[...] do znawców i nie tylko, powszechnie wiadomo jest, że aby budować i się rozwijać należy być na dodatnim bilansie kalorycznym, wtedy poprzez odpowiedni trening, wymuszamy na organizmie anabolizm. I pytanie brzmi, co jak będzie reagował organizm w przypadku, gdy będę stosował trening na masę, a dietę raz będę miał na bilansie +500kcal, a raz [...]
[...] o czym mówić ? Okazuje się, że owszem. Badacze z Uniwersytetu Kalifornijskiego ogłosili niedawno, że regularne picie kakao jest w stanie podnieś poziom tlenku azotu (NO) w organizmie. Tlenek azotu ma swój udział w licznych procesach organicznych, wśród których na szczególną uwagę zasługuje tak ważne działanie, jakim jest rozszerzanie naczyń [...]
[...] odbudowy mięśni po treningu potrzebujesz też wit. C, A, E i selenu, które neutralizują powstałe w czasie wysiłku wolne rodniki. Kup preparat, który wolno rozkłada się w organizmie, a ten korzysta z witamin wtedy, gdy są mu najbardziej potrzebne (np. supradyn). 15 - Heavy Metal Chrom jest tym pierwiastkiem, który pomaga przetwarzać aminokwasy [...]
[...] był najpierw spadek hematokrytu poniżej 40, potem silne przeziębienie, pierwsze od chyba 7 lat. Skoro nie biegam, po co piszę? Ano postanowiłem wzmocnić pozostałe mięśnie w organizmie, kupiłem na allegro 2 regulowane hantle po 15 kg i robię trening "na masę" :P Efekty pierwsze już są, po niecałych 2 miesiącach machania żelastwem i baaaardzo [...]
Siema, mam pytanie skierowane do osob znajacych sie w pewnym stopniu na organizmie czlowieka Mianowicie jestem ektomorfikiem i cwicze w domu od kilku miesiecy. Co wiecej jestem cukrzykiem I typu co ulatwia mi z jednej strony nabranie masy w porownaniu do innych ektomorfow, a z drugiej utrudnia lecz przejdzmy do rzeczy.. Wiadomo, ze podczas [...]
Mam pewien problem, odkąd trenuje piłem ok. 1,5 litra wody dziennie. Ważyłem się ok. 15/17 dni temu i wyszło 76 kg. Poźniej w sobote tj 10.01.08 zachorowałem i siedziałem ok. 9 dni w domu i przez ten czas nie ćwiczyłem ;/. Na swiętach zrobiłem ok 3 kg. Przez pierwsze 2-3 dni choroby prawie nic nie jadłem i pociłem się cały czas przez gorączke. [...]
[...] działania - zwiększona zdolność układu krwionośnego do transportu tlenu do pracujących mięśni. Jakto działa? Przez wiele lat naukowcy zdawali sobie sprawę, że istnieje w organizmie substancja, która w niektórych sytuacjach wpływa na mięśniówkę otaczającą naczynia krwionośne. Pierwotnie nazwali ją "śródbłonkowym naczynnikiem rozluźniającym". [...]
[...] działania - zwiększona zdolność układu krwionośnego do transportu tlenu do pracujących mięśni. Jakto działa? Przez wiele lat naukowcy zdawali sobie sprawę, że istnieje w organizmie substancja, która w niektórych sytuacjach wpływa na mięśniówkę otaczającą naczynia krwionośne. Pierwotnie nazwali ją "śródbłonkowym naczynnikiem rozluźniającym". [...]
Witam, mam pytanie odnoście chromu organicznego, tzn, czy skutkiem ubocznym zażywania zwiekszonej dawki moze być zatrzymanie wody w organizmie albo działać w jakiś sposób tuczaco ??
Witam Podobno ze spalaniem przy bieganiu jest tak: <30 min - węglowodany 30-60 min - tłuszcze 60> min - białka Zgadza się?? Czy zależy to od masy ciała i zawartości ich w organizmie? Pozdrawiam
[...] przepływ krwi w ciałach jamistych prącia, korzystnie oddziałując na erekcję. Zastosowanie: Suplement uzupełniający dietę w L-argininę - składnik pokarmowy, przekształcany w organizmie w związki aktywne biologicznie, ważne dla kształtowania sylwetki, z których głównym jest - tlenek azotu (NO, biorący udział w rozwoju zdolności wysiłkowych i [...]
Wiatm wszystkich. Prosiłbym Was o pomoc. Zakupiłem termogena ThermoMaxx oraz NitroBolon II. Na dzień dzisiejszy zażywam to pierwsze, ponieważ moim celem jest zrzucenie małej nadwagi i ogólne pozbycie się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Jak wiadomo po zażyciu ThermoMaxx, pocę się wszędzie, przez co umyka mi woda. Wszystko zwiazane z powyższym jest [...]
[...] jak 2:1. I tu pojawiają się problemy. Pierwszy problem - to przyjmowanie pojedynczych preparatów tylko magnezowych lub tylko wapniowych. Daje to mierne rezultaty, ponieważ w organizmie nie zostanie zachowana prawidłowa proporcja między oboma pierwiastkami. Poszukując odpowiedniego suplementu zwracaj więc uwagę na to, aby preparat był: 1) [...]
Witam!! dzisiaj zauwazylem ze pojawiaja mi sie krosty na rekach,precach itp. Doczytalem sie ze to jest z braku witamin w organizmie.jakie polecacie witaminy zebym kupil zaznaczam ze jem mniej wiecej ok 300~400 gram warzyw dziennie. jak to za malo to jeszcze takie pytanie w jakich posilkach spozywac warzywa I jeszcze takie moje pytanie czy wliczac [...]
Czy częste jedzenie ryb wędzonych tak z 4 razy w tygodniu prowadzi do nagromadzenia się rakotwórczej substancji w organizmie? Jeżeli tak to proszę was jak nazywa się ta substancja i jaki jest tygodniowy limit jedzenia ryb wędzonych aby ta substancja nie była w szkodliwej ilośći? Dziękuje i pozdrawiam!
[...] kobiety, jak i mężczyźni, ale dla tych ostatnich typowe jest ok. 20-krotnie wyższe jego stężenie. Możliwe jest "przedawkowanie" testosteronu lub steroidów, które są w organizmie przekształcane w testosteron. Wcześniejsze badania wykazały, że nadmiar tego hormonu powoduje zmiany behawioralne. Potrafimy wykazać, że kiedy masz wysoki poziom [...]
[...] ryby, wątroba i żółtka jaj. Karotenoidy to liczna grupa związków występujących w produktach roślinnych. Niektóre karotenoidy są prekursorami witaminy A. Oznacza to, że w organizmie człowieka są one przekształcane w formę aktywną tej witaminy. Wśród karotenoidów najbardziej popularny jest ß-karoten. Najwięcej tego karotenoidu znajduje się w [...]
[...] uważano, że mikroorganizmy są dla człowieka niebezpieczne. Wraz z rozwojem nauki wyodrębniono bakterie mające korzystny wpływ na organizm człowieka jak i te, które nie są w organizmie pożądane. Skład mikroflory jelitowej ma istotny wpływ na zdrowie. Mikroflora przewodu pokarmowego zawiera zarówno bakterie niepożądane (np. bakterie gnilne) jak i [...]
Witam, mam do Was kilka pytań, ponieważ zdążyłam się już zorientować, że jesteście specjalistami w tej dziedzinie. Jestem dziewczyną, mam 18 lat, 166 cm wzrostu, ważę 70 kg, chcę zejść po mału, przede wszystkim zdrowo do 58-60kg. Moje wymiary: Masa ciała 70.00 kg Szyja 35.00 cm Biceps 30.00 cm Piersi 93.00 cm Talia 82.00 cm [...]
[...] mleko lepiej nawadnia komórki organizmu niż woda! Trzeba cały czas mieć na uwadze fakt, że nawadnianie jest niezwykle ważne, bo już samo zmniejszenie poziomu wody w organizmie o 2% skutkuje znaczną redukcją siły mięśniowej i wytrzymałości (kondycji). Ochronna funkcja echinacei Kilka oddzielnych zdań należy się echinacei. Mimo że jest to [...]